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  按摩:用拇指和四个手指握住躯干或肩膀并上下推的动作。

  

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  洗脸刷牙后,再喝1杯温开水。一方面,它可以预热和清洁胃肠道。另一方面,它可以稀释血液,防止脑血栓和心肌缺血。合在一起,可以维持细胞渗透,促进细胞代谢。

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  做spa要注意什么

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